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    新聞中心

    奇異莓的營養價值

           奇異莓之所以被奉為新西蘭的國寶,除了口感上的甜爽,其營養價值也受到營養學家的推崇。你知道嗎?在同等重量下,每顆新西蘭奇異莓所含的維生素C都是橙子的2倍、西瓜的8倍;膳食纖維含量是香蕉的2倍、菠蘿的3倍;含有天然的水果酵素(奇異酵素),能夠幫助分解蛋白質,減緩脹氣、促進腸道蠕動,提供全腸道的保護力。雖然吃起來很甜,但卻屬于醫學公認的低升糖指數水果(升糖指數<55),食用后不會加重身體的負擔,且每顆奇異莓被攝入后的真實熱量還不到其身材的二分之一,最適合控制體重時食用,就連糖尿病人也可以吃。一項動物實驗表明,在17種常見水果的營養密度值比對中,新上市的奇異莓位列第一,其營養密度值竟可以達到同重量下蘋果的10倍,具有以一敵十的營養效益。

    ①富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應,防止癌癥發生;

    ②含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發癌癥基因的突變;

    ③富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成;

    ④含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效;

    ⑤含有豐富的葉酸,能預防胚胎發育的神經管畸型。并含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網膜上積累能防止斑點惡化;

    ⑥最新的醫學研究表明,成人憂郁癥有生理學基礎,它跟一種大腦神經遞質缺乏有關。奇異果中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于腦部活動,因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

    ⑦有良好的膳食纖維,它不僅能降低膽固醇,促進心臟健康,而且可以幫助消化,防止便秘,快速清除并預防體內堆積的有害代謝物。奇異莓含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍,維生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的營養價值遠超過其他水果。


       奇異莓含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁癥,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力。


    改善血管心臟

    對男性白領來說,奇異果更具有奇異的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循環順暢,增進性能力。對中老年人來說,幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E,對心臟健康很有幫助,可降低膽固醇。對青少年和兒童來說,奇異莓所含的精氨酸等氨基酸,能強化腦功能及促進生長激素的分泌。


    減肥良品

    最可貴的是,奇異莓還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說,奇異莓是最合適的減肥食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低,其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收,還可以令人產生飽腹感。因此,奇異莓是減肥與兼顧營養的最佳選擇。纖維素含量和水果纖維含量都很豐富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

    果實細嫩多汁,清香鮮美,酸甜宜人,營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg,比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍,同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試,奇異莓是各種常用水果中營養成份最豐富、最全面的水果。


    清熱降火潤燥通便

    奇異莓含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

    奇異莓含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發癌癥基因的突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

    奇異莓富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

    奇異莓含有豐富的葉酸,葉酸是構筑健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎發育的神經管畸型,為孕婦朋友解除后顧之憂。

    奇異莓含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化導致永久失明,為白內障朋友實現“千里眼”之夢助一臂之力。


    2個奇異莓,帶來3種新效果

    上機前2顆奇異莓,長途飛行好過一點

    你在飛機上會感到很難受嗎?長時間只能將身體困在狹小的機艙座位中間,即便是活動,也只是局限于座位于洗手間之間的5米距離,難受????更別提機艙里因為空調導致的干燥缺水的癥狀了,即便是拼命喝水還是補不回來??!

    上飛機前,吃2顆奇異莓試試看!其富含的多種維生素C和維生素V等營養物質,配合膳食纖維,能幫助身體更好的抗氧化、排毒清腸?!暗外c高鉀”的奇異果還能幫你及時補充電解質,提升活力;奇異果的含水量也很高,能幫你為干燥的身體和肌膚補水哦。

    每天2顆奇異莓,便秘癥狀會減輕

    地域、生活方式等改變總會給你的身體帶來不適——又便秘了!特別是外出旅行時,最怕的就是沒有足夠的蔬菜和水果吃。其實水果量不在多,吃到點子上就行,奇異莓中綠色的那種就能幫忙解決便秘問題。

    綠果中富含膳食纖維——“Prebiotic”天然益菌源。每100克果子中含有3.4克膳食纖維,比人們便秘時常常食用的香蕉多了1倍。每天吃2顆奇異莓,可以促進腸道蠕動,有效改善便秘問題。纖維素在人體的大腸中就像吸水的海綿,吸水后可膨脹數倍,增加了糞便的含水量使其變軟。同時膳食纖維還能促進腸道的蠕動,從而加速排便,產生自然通便作用,減少體內毒素在腸道內分解和停留的時間。

    每天2顆奇異莓,像熱牛奶一樣助眠

    如果偶爾到父母家住一晚,或者出門旅行,你是否會覺得一離開自己的床就睡不著?尤其是頭兩天。出門的時候,總是特糾結,好不容易習慣了新的床,已經該回家了!試試每天晚上睡前吃2顆奇異莓,你也許就不再那么“認床”了!

    奇異莓能幫助改善睡眠障礙的主因,在于奇異莓中含量豐富的鈣、鎂及維生素C,有助于神經傳導物質的合成與傳遞,尤其是其它水果中比較少見的鈣,更具有穩定情緒及抑制交感神經的作用。每天睡前1小時食用兩顆新西蘭奇異莓,實驗結果顯示,受試者入睡時間平均縮短38.7%,半夜醒來時間減少33.2%,總睡眠時數平均提高13.9%,整體睡眠質量提升約40%,明顯改善睡眠質量。



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